La micro-sieste
Description de l'activité
Une Micro-sieste augmente la vigilance et la performance en général, restaure votre attention, votre qualité de travail tout en vous aidant à réduire vos erreurs.
Ce défi peut vous sembler surprenant à réaliser en classe, et pourtant il sera bénéfique à chacun !
Alors réalisez une micro-sieste pendant 7-8min, 7 jours en classe.
Ci-contre, le lien de la micro-sieste : Faire une micro-sieste réparatrice avec Sandrine Bocquet.
Retour sur l'activité
Les élèves ont beaucoup apprécié et nous avons pu commencer le cours dans une ambiance calme et sereine.