Description de l'activité
Des ateliers « À la découverte de soi »
L’association L’Éecla accompagne les jeunes vers une meilleure connaissance de soi par le biais du développement des compétences psychosociales :
la confiance en soi,
la gestion des émotions,
l’aisance corporelle et orale,
la cohésion de groupe
et l’acceptation du regard de l’autre.
Le développement de ces compétences :
favorise la réussite scolaire,
contribue à l’insertion professionnelle en développant les « Soft Skills » (compétences fortement attendues dans les entreprises actuellement qui regroupent des qualités humaines, émotionnelles, relationnelles et comportementales),
et ainsi, favorise le bien être personnel.
Exemple d’exercices pendant les ateliers :
Travail de respiration: exercices de sophrologie
Expression orale: se présenter au groupe de façon claire et distincte: « je m’appelle …, J’aime …, Je me sens… »
Utiliser plusieurs émotions pour s’exprimer: dans la voix (modulation, variation de volume, …), dans le corps, dans l’expression du visage.
Déplacement dans l’espace: observer les espaces libres, utiliser tout l’espace, faire attention aux autres
Relation à l’autre et confiance: Exercice de l’aveugle et de l’accompagnant
Exercice de visualisation finale + Partage des ressentis
Retour sur l'activité
Très belle expérience vécue, les élèves ont été réceptifs à tous les exercices proposés. Les retours ont été très positifs. Nous avons pu observer une détente de chaque élève à la fin de la séance, un apaisement. Même en anglais les consignes ont été comprises et bien appliquées. C’était un moment fort agréable.