Description de l'activité
Séances de pratique corporelle amenant une reconnexion à soi-même. Celle-ci vise à apporter
un bien-être physique et un apaisement du mental. Elle consiste à développer la conscience :
du ressenti du corps
(ex: les appuis au sol, le poids, l’extension, l’expansion, la flexion) ;
du corps dans l’espace
(ex: la verticalité, l’horizontalité, les sens de direction) ;
du lien respiration corps mental
(ex: l’effet de l’expiration sur le mental).
L’approche fera appel aux principes du yoga Iyengar.
Galerie photos
Retour sur l'activité
Partagé selon les élèves :
Certains comprennent les bénéfices et d’autres craignent le regard des autres.
Nous avons également mis en place des séances de yoga pour les adultes (professeurs et autres).
Elles sont très appréciées !